Какие же источники протеина следует выбирать?

В современном спортивном мире существует два дополнительных источника протеина, кроме основных: коктейли и смеси. О них и пойдёт речь.

Нет никакой разницы, давно ли вы занимаетесь спортом и поддерживаете здоровый образ жизни или только недавно к этому подошли – протеиновые коктейли и смеси здесь станут лучшим источником энергии и отличных результатов.

Наиболее популярны в настоящее время протеиновые смеси. Они изготавливаются из продуктов, которые имеют наивысший процент белка.

Так же существуют так называемые протеиновые коктейли. Такие напитки изготавливаются из различных продуктов, которые мы употребляем ежедневно: молочный коктейль, яичный, соевый, коктейль из говядины.

Не верьте тому, кто говорит, что протеиновые коктейли и смеси это вредная для нашего организма химия. Наоборот, такие коктейли действуют на организм крайне положительно, как витамины.

Однако, не стоит забывать, что как и на продукты с высоким содержанием белка, так и на протеин может быть аллергия.